Estate, mare, sole… abbronzatura.
Per una buona e sana abbronzatura la strategia inizia ancora prima dell’esposizione ai raggi. Per evitare di ritrovarci con la pelle a macchie è importante liberarla dalle impurità e dalle cellule morte: almeno sei peeling, con semplici esfolianti, 15 giorni prima dell’appuntamento con il costume da bagno. Oltre ai grandi ombrelloni che troverete nelle attrezzate spiaggie della riviera romagnola, dovete seguire questi saggi consigli e quanto tornerete al lavoro la vostra abbronzatura farà invidia a tutti i vostri colleghi! L’alimentazione è molto importante: agrumi, verdure, kiwi e cereali ricchi di vitamina A, E e C sono antiossidanti per eccellenza. Mentre per accellerare il colore aumentiamo il consumo di frutta e verdura a polpa gialla e rossa (albicocche, pomodori, carote e fragole) contenenti il betacarotene ovvero il precursore della vitamina A regolatrice della produzione di melanina. Venite a prendere il sole, in vacanza nella riviera romagnola e mettete in pratica tutti questi saggi consigli, questa estate eviterete le solite scottature e la vostra pelle diventerà nera come il carbone! L’abbronzatura a “lungo raggio”, quella cioè gestita in maniera intelligente nel tempo, dura di più di quella assorbita tutta in un colpo. Si evitano in tal modo terribili scottature e si scongiurano eritemi e qualche futura rughetta. Altamente raccomandabili sono le creme protettive soprattutto nel periodo iniziale dell’esposizione, ma anche in fase di abbronzatura avanzata. Oggi i filtri ad ampio spettro sono in grado di schermare tutti i tipi di raggi: quelli Uvb responsabili degli eritemi e delle scottature e quelli Uva che causano invecchiamento precoce e ispessimenti cutanei. Contengono formule fotostabili che mantengono efficace nel tempo la protezione; talvolta i solari sono arricchiti di melanina sintetica, tirosina ed ensimi bio-stimolanti in grado di aumentare la protezione naturale dell’epidermide; hanno principi attivi idratanti, nutrienti ed anti età che aiutano l’elasticità della cute. I raggi del sole sono benefici per la calcificazione delle ossa grazie alla sintesi di vitamina D, per l’acne e per tutte le persone che soffrono di ansia. Evitiamo dunque che ci danneggino la pelle!
Non vi rimane che sciegliere l’albergo della riviera romagnola più adatto alle vostre necessità e l’estate del 2008 sarà da ricordare!
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